DESCANSA Y COME BIEN

Es mucha la cantidad de gente que no toma en serio estos dos puntos.

Comer bien le da energía a tu cuerpo, es el combustible para que todos los órganos puedan hacer sus procesos correctamente, eso incluye pensar.

Dormir ocho horas repara el desgaste del cuerpo, la glándula pituitaria sólo trabaja cuando no estás en vigilia y ayuda no sólo a reparar tejidos, sino sirve para asentar conocimientos.

Entonces, para esa gente que le encanta haber dormido 3 horas, manteniéndose despiertos con Red Bull, café y cigarros; y además no desayunan o comienzan el día con una Coca-Cola, les adelanto que pronto llegará alguna enfermedad , muy posiblemente crónica, que les cambiará el resto de la vida (como gastritis, colitis nerviosa, ticks, envejecimiento prematuro, migrañas, diarreas, ojeras, mal aliento, sobrepeso, insomnio entre otras).

Eso más bien complica el buen desempeño en el trabajo ¿No crees?

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